第一家教，请家教做家教首选！

第四部分　保障措施
相关阅读：
国家2010-2010十年教育之三：机制改革
国家2010-2010十年教育之二：发展规划
《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》之一：目录与总体战略

第十七章　加强教师队伍建设

（五十一）建设高素质教师队伍。教育大计，教师为本。有好的教师，才有好的教育。提高教师地位，维护教师权益，改善教师待遇，使教师成为受人尊重的职业。严格教师资质，提升教师素质，努力造就一支师德高尚、业务精湛、结构合理、充满活力的高素质专业化教师队伍。

（五十二）加强师德建设。加强教师职业理想和职业道德教育，增强广大教师教书育人的责任感和使命感。教师要关爱学生，严谨笃学，淡泊名利，自尊自律，以人格魅力和学识魅力教育感染学生，做学生健康成长的指导者和引路人。将师德表现作为教师考核、聘任（聘用）和评价的首要内容。采取综合措施，建立长效机制，形成良好学术道德和学术风气，克服学术浮躁，查处学术不端行为。

（五十三）提高教师业务水平。完善培养培训体系，做好培养培训规划，优化队伍结构，提高教师专业水平和教学能力。通过研修培训、学术交流、项目资助等方式，培养教育教学骨干、“双师型”教师、学术带头人和校长，造就一批教学名师和学科领军人才。

第三部分　体制改革
相关阅读：
国家2010-2010十年教育之四：保障措施
国家2010-2010十年教育之二：发展规划
《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》之一：目录与总体战略

第十一章　人才培养体制改革

（三十一）更新人才培养观念。深化教育体制改革，关键是更新教育观念，核心是改革人才培养体制，目的是提高人才培养水平。树立全面发展观念，努力造就德智体美全面发展的高素质人才。树立人人成才观念，面向全体学生，促进学生成长成才。树立多样化人才观念，尊重个人选择，鼓励个性发展，不拘一格培养人才。树立终身学习观念，为持续发展奠定基础。树立系统培养观念，推进小学、中学、大学有机衔接，教学、科研、实践紧密结合，学校、家庭、社会密切配合，加强学校之间、校企之间、学校与科研机构之间合作以及中外合作等多种联合培养方式，形成体系开放、机制灵活、渠道互通、选择多样的人才培养体制。

第二部分　发展任务
相关阅读：
国家2010-2010十年教育之四：保障措施
国家2010-2010十年教育之三：机制改革
《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》之一：目录与总体战略

第三章　学前教育

（五）基本普及学前教育。学前教育对幼儿身心健康、习惯养成、智力发展具有重要意义。遵循幼儿身心发展规律，坚持科学保教方法，保障幼儿快乐健康成长。积极发展学前教育，到2020年，普及学前一年教育，基本普及学前两年教育，有条件的地区普及学前三年教育。重视0至3岁婴幼儿教育。

（六）明确政府职责。把发展学前教育纳入城镇、社会主义新农村建设规划。建立政府主导、社会参与、公办民办并举的办园体制。大力发展公办幼儿园，积极扶持民办幼儿园。加大政府投入，完善成本合理分担机制，对家庭经济困难幼儿入园给予补助。加强学前教育管理，规范办园行为。制定学前教育办园标准，建立幼儿园准入制度。完善幼儿园收费管理办法。严格执行幼儿教师资格标准，切实加强幼儿教师培养培训，提高幼儿教师队伍整体素质，依法落实幼儿教师地位和待遇。教育行政部门加强对学前教育的宏观指导和管理，相关部门履行各自职责，充分调动各方面力量发展学前教育。

国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）
相关阅读：
国家2010-2010十年教育之四：保障措施
国家2010-2010十年教育之三：机制改革
国家2010-2010十年教育之二：发展规划

目　录

序言

第一部分　总体战略

第一章　指导思想和工作方针

（一）指导思想

（二）工作方针

第二章　战略目标和战略主题

（三）战略目标

（四）战略主题

第二部分　发展任务

第三章　学前教育

（五）基本普及学前教育

（六）明确政府职责

（七）重点发展农村学前教育

第四章　义务教育

（八）巩固提高九年义务教育水平

（九）推进义务教育均衡发展

（十）减轻中小学生课业负担

第五章　高中阶段教育

（十一）加快普及高中阶段教育

（十二）全面提高普通高中学生综合素质

（十三）推动普通高中多样化发展

第六章　职业教育

（十四）大力发展职业教育

（十五）调动行业企业的积极性

（十六）加快发展面向农村的职业教育

（十七）增强职业教育吸引力

第七章　高等教育

（十八）全面提高高等教育质量

（十九）提高人才培养质量

（二十）提升科学研究水平

（二十一）增强社会服务能力

（二十二）优化结构办出特色

第八章　继续教育

（二十三）加快发展继续教育

（二十四）建立健全继续教育体制机制

（二十五）构建灵活开放的终身教育体系

第九章　民族教育

（二十六）重视和支持民族教育事业

（二十七）全面提高少数民族和民族地区教育发展水平

第十章　特殊教育

（二十八）关心和支持特殊教育

（二十九）完善特殊教育体系

（三十）健全特殊教育保障机制

第三部分　体制改革

第十一章　人才培养体制改革

（三十一）更新人才培养观念

（三十二）创新人才培养模式

（三十三）改革教育质量评价和人才评价制度

第十二章　考试招生制度改革

（三十四）推进考试招生制度改革

（三十五）完善中等学校考试招生制度

（三十六）完善高等学校考试招生制度

（三十七）加强信息公开和社会监督

第十三章　建设现代学校制度

（三十八）推进政校分开、管办分离

（三十九）落实和扩大学校办学自主权

（四十）完善中国特色现代大学制度

（四十一）完善中小学学校管理制度

第十四章　办学体制改革

（四十二）深化办学体制改革

（四十三）大力支持民办教育

（四十四）依法管理民办教育

第十五章　管理体制改革

（四十五）健全统筹有力、权责明确的教育管理体制

（四十六）加强省级政府教育统筹

（四十七）转变政府教育管理职能

第十六章　扩大教育开放

（四十八）加强国际交流与合作

（四十九）引进优质教育资源

（五十）提高交流合作水平

第四部分　保障措施

第十七章　加强教师队伍建设

（五十一）建设高素质教师队伍

（五十二）加强师德建设

（五十三）提高教师业务水平

（五十四）提高教师地位待遇

（五十五）健全教师管理制度

第十八章　保障经费投入

（五十六）加大教育投入

（五十七）完善投入机制

（五十八）加强经费管理

第十九章　加快教育信息化进程

（五十九）加快教育信息基础设施建设

（六十）加强优质教育资源开发与应用

（六十一）构建国家教育管理信息系统

第二十章　推进依法治教

（六十二）完善教育法律法规

（六十三）全面推进依法行政

（六十四）大力推进依法治校

（六十五）完善督导制度和监督问责机制

第二十一章　重大项目和改革试点

（六十六）组织实施重大项目

（六十七）组织开展改革试点

第二十二章　加强组织领导

（六十八）加强和改善对教育工作的领导

（六十九）加强和改进教育系统党的建设

（七十）切实维护教育系统和谐稳定

实　施

根据党的十七大关于“优先发展教育，建设人力资源强国”的战略部署，为促进教育事业科学发展，全面提高国民素质，加快社会主义现代化进程，制定本《教育规划纲要》。

序　言

百年大计，教育为本。教育是民族振兴、社会进步的基石，是提高国民素质、促进人的全面发展的根本途径，寄托着亿万家庭对美好生活的期盼。强国必先强教。优先发展教育、提高教育现代化水平，对实现全面建设小康社会奋斗目标、建设富强民主文明和谐的社会主义现代化国家具有决定性意义。

党和国家历来高度重视教育。新中国成立以来，在以毛泽东同志、邓小平同志、江泽民同志为核心的党的三代中央领导集体和以胡锦涛同志为总书记的党中央领导下，全党全社会同心同德，艰苦奋斗，开辟了中国特色社会主义教育发展道路，建成了世界最大规模的教育体系，保障了亿万人民群众受教育的权利。教育投入大幅增长，办学条件显著改善，教育改革逐步深化，办学水平不断提高。进入本世纪以来，城乡免费义务教育全面实现，职业教育快速发展，高等教育进入大众化阶段，农村教育得到加强，教育公平迈出重大步伐。教育的发展极大地提高了全民族素质，推进了科技创新、文化繁荣，为经济发展、社会进步和民生改善作出了不可替代的重大贡献。我国实现了从人口大国向人力资源大国的转变。

当今世界正处在大发展大变革大调整时期。世界多极化、经济全球化深入发展，科技进步日新月异，人才竞争日趋激烈。我国正处在改革发展的关键阶段，经济建设、政治建设、文化建设、社会建设以及生态文明建设全面推进，工业化、信息化、城镇化、市场化、国际化深入发展，人口、资源、环境压力日益加大，经济发展方式加快转变，都凸显了提高国民素质、培养创新人才的重要性和紧迫性。中国未来发展、中华民族伟大复兴，关键靠人才，基础在教育。

面对前所未有的机遇和挑战，必须清醒认识到，我国教育还不完全适应国家经济社会发展和人民群众接受良好教育的要求。教育观念相对落后，内容方法比较陈旧，中小学生课业负担过重，素质教育推进困难；学生适应社会和就业创业能力不强，创新型、实用型、复合型人才紧缺；教育体制机制不完善，学校办学活力不足；教育结构和布局不尽合理，城乡、区域教育发展不平衡，贫困地区、民族地区教育发展滞后；教育投入不足，教育优先发展的战略地位尚未得到完全落实。接受良好教育成为人民群众强烈期盼，深化教育改革成为全社会共同心声。

国运兴衰，系于教育；教育振兴，全民有责。在党和国家工作全局中，必须始终坚持把教育摆在优先发展的位置。按照面向现代化、面向世界、面向未来的要求，适应全面建设小康社会、建设创新型国家的需要，坚持育人为本，以改革创新为动力，以促进公平为重点，以提高质量为核心，全面实施素质教育，推动教育事业在新的历史起点上科学发展，加快从教育大国向教育强国、从人力资源大国向人力资源强国迈进，为中华民族伟大复兴和人类文明进步作出更大贡献。

第一部分　总体战略

第一章　指导思想和工作方针

（一）指导思想。高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，实施科教兴国战略和人才强国战略，优先发展教育，完善中国特色社会主义现代教育体系，办好人民满意的教育，建设人力资源强国。

全面贯彻党的教育方针，坚持教育为社会主义现代化建设服务，为人民服务，与生产劳动和社会实践相结合，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。

全面推进教育事业科学发展，立足社会主义初级阶段基本国情，把握教育发展阶段性特征，坚持以人为本，遵循教育规律，面向社会需求，优化结构布局，提高教育现代化水平。

（二）工作方针。优先发展、育人为本、改革创新、促进公平、提高质量。

把教育摆在优先发展的战略地位。教育优先发展是党和国家提出并长期坚持的一项重大方针。各级党委和政府要把优先发展教育作为贯彻落实科学发展观的一项基本要求，切实保证经济社会发展规划优先安排教育发展，财政资金优先保障教育投入，公共资源优先满足教育和人力资源开发需要。充分调动全社会关心支持教育的积极性，共同担负起培育下一代的责任，为青少年健康成长创造良好环境。完善体制和政策，鼓励社会力量兴办教育，不断扩大社会资源对教育的投入。

把育人为本作为教育工作的根本要求。人力资源是我国经济社会发展的第一资源，教育是开发人力资源的主要途径。要以学生为主体，以教师为主导，充分发挥学生的主动性，把促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点。关心每个学生，促进每个学生主动地、生动活泼地发展，尊重教育规律和学生身心发展规律，为每个学生提供适合的教育。努力培养造就数以亿计的高素质劳动者、数以千万计的专门人才和一大批拔尖创新人才。

把改革创新作为教育发展的强大动力。教育要发展，根本靠改革。要以体制机制改革为重点，鼓励地方和学校大胆探索和试验，加快重要领域和关键环节改革步伐。创新人才培养体制、办学体制、教育管理体制，改革质量评价和考试招生制度，改革教学内容、方法、手段，建设现代学校制度。加快解决经济社会发展对高质量多样化人才需要与教育培养能力不足的矛盾、人民群众期盼良好教育与资源相对短缺的矛盾、增强教育活力与体制机制约束的矛盾，为教育事业持续健康发展提供强大动力。

核心提示：当钱伟长这位杰出的大学校长溘然长逝之际，许多大学校长缅怀钱老，进而深入思考着中国需要什么样的大学校长？

不安全性行为、未婚少女意外妊娠、艾滋病及性病蔓延等问题正严重威胁着青少年的生殖健康。这是目前我国第一次发布的全国青少年生殖健康调查报告所述的内容。

调查由国务院妇儿工委办公室、联合国人口基金、北大人口研究所合作开展,共涉及全国25个省（自治区）、40个县（市、区）。调查报告显示了2009年全国1. Other buildings were as https://order-essay-online.net/ a rule disposed in a studied relationship to it! 64亿15至24岁未婚青少年性与生殖健康和可及性状况。

调查显示，我国未婚青少年中，约有60%不同程度上接受婚前性行为或持模糊态度，22. 4%曾有性行为，男性青少年性行为比例高于女性。其中大多数在性行为时未使用任何避孕方法。只有不到1/3的青少年明确表示不接受婚前性行为。

青少年性与生殖健康状况堪忧。

婚前性行为偏差导致孩子受伤害

调查显示，具有较高的性行为比例分布在20—24岁、城镇、父母均不在身边、独生子女、流动、校外以及西部地区的青少年中。在校外青少年中，家庭收入越高，性行为比例越高。在被访青少年中，首次性行为的最小年龄为12岁，中位年龄为20岁。男性青少年中多个性伴侣的比例高于女性，15—19岁的青少年中多个性伴侣比例，高于20—24岁的青少年。

由此牵涉的避孕情况更令人担忧：青少年对避孕工具和措施的不使用或低使用率。调查显示，有性行为的女孩中21. 3%有过怀孕经历，4. 9%人有过多次怀孕经历。15—19岁青少年的多次怀孕率高于20-24岁，校外青少年的怀孕率与多次怀孕率均高于在校青少年。有关专家指出，这些情况反映出绝大多数青少年缺乏性行为中的自我保护和对他人负责意识，他们正面临非意愿妊娠、流产和性病传播或感染艾滋病的风险。

“问题不严重”、“害怕被嘲笑”以及“不知道向谁咨询或向哪些机构获取治疗服务”，是青少年无法实现咨询与治疗需求的三项主要原因。尤其需要关注的是女性青少年群体,她们承担着无保护性行为的直接后果、无法避免的生殖健康风险及更多的社会压力。同时，流产与反复流产对她们的健康将有长期的负面影响。

上海公共卫生学院詹绍康教授建议，保护青少年性与生殖健康，核心是减少和消除不安全性行为。在规范和转变青少年性与生殖健康行为的过程中，如果主要或仅仅是源自家庭、学校、单位和社区的压力与惩罚，其效果可能适得其反。让青少年真正从内心认识到消除和改变不良行为，才是最关键的。

相关知识知晓率低

究其问题根源，中国青少年研究中心副主任孙云晓说，主要是大多数青少年对性与生殖健康知识欠缺，其次是缺少来自家庭、社会的正确引导和具体帮助，尤其是全社会未形成系统、科学的性与生殖健康教育体系。

调查显示,青少年对性及生殖健康知识的整体掌握情况很不理想。调查中，有关性与生殖健康知识、无保护性行为应对措施以及艾滋病相关知识3方面的考察中，只有4. 4%的被访青少年能够完全答对问题。尽管超过95%的青少年表示听说过艾滋病，但对艾滋病特别是其传播途径等并不很清楚。此外，女性青少年对生殖健康知识掌握情况低于男性青少年。其中，西部农村地区青少年处于最弱势的位置，他们是性与生殖健康咨询需求率最高同时也是咨询实现率最低的。

从青少年较低的性与生殖健康知识知晓率可以看出，目前青少年获取相关知识的途径是不全面的。据调查,青少年对这方面知识的来源,不外乎书/杂志、同学/朋友、家庭/父母、学校/老师、网络或电影/电视等。随着性成熟年龄的提前,部分小学高年级学生生理发育已有显现,一些青少年想了解相关知识,又“不好意思”、或“不知道跟谁咨询”。很多做父母的不是不知如何启口，就是觉得过早让孩子知道性和生殖知识，不利于他们的学习和成长；而从初中才开设的相关课程/讲座的比例又较低，有的学校为保中、高考升学率，甚至不断压缩或停掉这类课程。与此同时，一些非法出版物或网络中充斥的黄色淫秽内容则乘虚而入，对缺少相关知识的青少年产生严重恶劣影响。

人口研究所胡玉坤教授说：“迄今为止，中国青少年多元化的性与生殖健康需求，同目前提供的针对这个人群的信息、教育及医疗保健服务之间仍存在明显的断裂。提供优质的、具有社会性别敏感性，及与年龄相适应的信息、教育和服务，是一项庞大的系统工程。建立健全政府各个部门、政府同民间社会组织间的协调与合作尤为重要。该领域干预努力的长期性、艰巨性及复杂性，也呼唤我们对青少年健康与发展问题作出真正整合性的政策回应。不仅亟待制定出有关法律法规和政策措施；而且需要家庭、社区、医疗保健系统乃至整个社会，真正为青少年提供获得信息和服务的支持性环境。”

加强教育需循序渐进

国务院妇儿工委办公室常务副主任苏凤杰指出：“青少年性与生殖健康的信息和服务的提供涉及多个部门，需协调配合才能保障青少年享受到性与生殖健康的权益。”

孙云晓认为，目前最重要的问题是对青少年进行科学、丰富、系统的性教育。最有效的是从小学就开设性教育课，满足男女孩初始感官区别的好奇心。日本就是从小学2、3年级开始性教育的。到小学高年级、初中进行性心理、性道德、性法律的教育。到高中，大学阶段进行性审美教育,形成一套完整的包括性生理、性心理、性道德、性法律、性审美的系统综合的教育体系,其核心是人格教育,而不是单纯性知识和技术传授。以健康人格为导向的健康性教育要循序渐进,特别要做好编写教材、培训相应的师资等工作。

孙云晓说，孩子首先从父母那里知道性别区分的，可是中国的家长往往未接受过性教育训练。父母应该转变观念,可以考虑买些性教育方面的图书让孩子看。面对孩子的相关提问，家长不要随便表示“我不懂”或“我不会说”。他同时建议，目前全国有42万所家长学校,不妨在家长学校开设相关课程,指导家长如何解答孩子有关性方面的问题。.

湖南省高考成绩揭晓。令人惊讶的是，一些考生和家长发现，各种名头的“高考状元”中，有不少人是“武林高手”，他们都因武术项目获得了10到20分的高考加分。一位应届高中毕业生的家长对记者表示，他已经连续3年关注湖南高考武术项目加分的问题，认为其中存在大量违规操作，并且已经形成了利益链。

高考加分，如何斩断”以权谋分以钱谋分”的利益链？

高考加分制度的初衷是鼓励、照顾有特长的人才以及特殊群体，是体现能力公平之举，现在却被权力染指，被金钱侵蚀，甚至衍生出加分造假行当，为圣洁的高考抹黑，从而制造出新的教育不公。诟病已久的高考加分制度一再遭遇“信任危机”的拷问，已经到了非改革不可的地步。

笔者认为，导致高考加分制度备受质疑的主要原因有三，一是加分项目过多过滥。据悉，教育部的加分规定只有14种，而全国各省、市、自治区自定的却有近两百种，而有些省市自定的加分规定有违国家政策，亟需规范和清理；二是加分项目被人为“注水”，“以权谋分”、“以钱谋分”现象时有发生；三是加分项目的分值过高。与“十年寒窗”的苦读相比，奖励加分显得轻而易举，而且，在一分就可能决定命运的情况下，20分的加分诱惑，足以让不法之徒铤而走险，权、钱、分的交易也就在所难免。

如何让高考加分制度趋利避害，脱胎换骨，教育主管部门要认真调查研究。笔者认为，改革应当从体现奖励意愿、科学设置项目、恰当核定分值、阳光依规操作、从严彻查问责等方面入手，从制度设计上加强对权力的监督与约束，斩断“以权谋分”、“以钱谋分”的利益链，为“加分”政策正名，重树加分奖励的公信力。（张玉胜）

高考加分成了“权贵加分”，贫困考生怎么办？

在不公平因素和考试腐败越来越猖獗的今天，高考加分政策的公共性、公平性越来越受到了挑战。而且，据《中国青年报》报道，“有一个招生考试委员会，因为它不是法人。体育、侨办、民委、公安、教育、卫生、文化、财政、监察、发改委等部门都是它的成员单位。许多加分就是这些部门利益的产物。笔者曾作为记者旁听过一次某省招生考试委员会的会议，一些部门负责人的意见就是争取加分项目。教育部门说归说、做归做，无论民众的意见有多大，都不想得罪这些部门”。这说明，在当下，在特殊利益集团的掌控中，这项考试制度的公共性、公平性已经走到了尽头，是应该进行总结、改进甚至是废除的时候了。

《中国青年报》调查显示，76.9%的人建议取消一切可能滋生腐败的高考政策。不少专家建议废除这项制度，“只要有加分项目存在，就会有家长想尽各种办法去找关系、托门路，制造假材料、假证明，通过不法手段谋取用以高考加分的证明，目前的高考制度不尽完善，但起码公平。”南开大学法学院副院长侯欣一说。

所以，这时候，仅仅进行敲敲打打的改革和规范，显然已经无法遏制“加分政策”的汹涌暗流了。这时候，教育部门应该本着公共政策问计于民的思路，向全民征询对高考加分政策的改革思路。充分将民众的感受和实际声音放到重要位置，当作加分政策去留的主要依据，加分政策才能真正在民意中完成蜕变，而不是仅凭某些职能部门的主观愿望继续苟延残喘。

湖南遍地“武林高手”再证高考加分必须尽快改革

高考录取，原则上“以分数论英雄”，在特殊情况下，适当加分本是为了纠偏“一考定终身”。但是，设立加分项目应该“慎之又慎”且“严之又严”，而不是谁有权、谁有钱，他家的孩子就能轻易获得加分。

现在的问题是，有的养养鸡就可以加分，有的玩玩武术就可以加分，有的造个假填报个“少数民族”，就可以加分。这些加分，一个省动辄几十人、数百人，全国更是成千上万。有人说，当下的高考加分是“两多”，一是低水平的“名目繁多”，很少体现真正的“发明创造”；二是加分的“人数众多”，难免有“滥竽充数”。

近些年来，媒体不断曝光，民怨沸腾，而有关方面却少有动作，这种局面应该尽快扭转。高考加分该怎么做“减法”？一是“减”，大幅度削减现有高考加分项目，应尽可能地与“权”和“钱”撇开；二是“定”，哪些项目可加分，哪些项目不可加分，这要广泛而公开地征求社会各界的意见，决不能只凭少数官员“闭门造车”；三是“广而告之”，让广大考生及其家长明明白白地知道，什么条件下才有可能获得高考加分；四是“阳光加分”，高考前就公布高考加分的学生及其家长的名单，以便社会监督。

孩子进入初三，面临中考，家长要做哪些事才不至于帮倒忙？孩子在紧张忙碌学习的时候，初三家长不要过分关注分数，要协助孩子做好学习计划，当好信息部长，做个明智的点拨者。

　　一、收集中考信息

　　在初三这一年，孩子平时忙于各科学习，家长们要多看报纸和电视，多关注、了解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。每年都有一些家长，因为对学校了解不够，导致孩子上学后，又觉得学校不适合，只得转学。在每年四五月份的时候，许多学校都会举办招生咨询会，家长要留意参加，会上可以搜集一些学校相关资料，实地了解高中学校的情况，并分析是否适合自己的孩子报考。

　　第一学期期末考试后，各个区县一般会对初三生的成绩进行全区排名，分析出上示范高中、一般高中的大概分数。家长要及时关注这次排名信息，准确了解孩子学习情况，以便选择志愿时正确定位。

　　此外，孩子学习时间紧张，没有太多时间看课外读物，家长平时读书看报时，还可帮孩子搜集作文素材。

　　二、找出薄弱环节

　　每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。初三家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。

　　初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划，既要有总体计划，又要有各个阶段的小计划。计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。

　　家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。中考5科中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。

　　三、培养良好习惯

　　初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯，监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子平时就把练习当作考试，会养成良好的做题习惯，有利于中考时正常发挥。

　　好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固，家长要不断督促、检查。家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业，这样不仅会影响学习效率，学习效果也会大打折扣；平时还要多关心孩子的作业是否能按时完成，老师讲过的试卷是否能及时订正并整理错题。家长要教孩子一些具体的学习方法，比如在阅读的时候，教给他们读、想、查、摘、记的方法。此外，每过一个阶段，家长最好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知识，在复习的基础上形成知识网络。

　　四、循循善诱 当好心理老师

　　面对紧张的初三生活，家长的紧张有时不亚于孩子。相关心理专家提醒，家长不必过于焦虑紧张，要当好孩子的心理老师。

　　到了初三，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。初三家长过来人韩女士说，初三这一年是孩子和家长最容易产生矛盾的时期，处理不当，很容易影响孩子的学习。韩女士的女儿刚上初三时，总和她“顶着干”，让做什么偏不做什么。韩女士想让女儿上重点高中，可女儿的目标是去一所中职校。后来，韩女士慢慢意识到自己的问题，转变了态度，开始征求女儿的意见，自己只是提建议。没想到，这样一来，女儿反而同意她的建议，甚至主动征求起她的意见来。

　　初三阶段，家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的初三生活中，家长和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。在初三阶段，孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决定，要循循善诱。

　　五、及时督促 当好体育督导

　　针对学生身体素质下降、学习忙碌紧张的现实，相关教师认为，家长们要督促孩子坚持锻炼身体。

　　面对初三紧张的学习，不少家长认为初三生的主要任务是学习，不舍得让孩子多花时间锻炼身体。陈明有时周末约同学打羽毛球，可还没等走出家门，妈妈就大喊：“都上初三了，还玩羽毛球！有那时间还不如多做几道数学题，哪怕背几个单词也好啊！”

　　据了解，教育部、国家体育总局等有关部门自1984年起，组织了4次学生体质与健康调研。结果表明，20多年来我国学生的身高和体重增加不少，但爆发力、力量、肺活量、耐力等体能素质指标呈连续下降趋势，城市学生超重及肥胖率连续呈上升趋势，许多成年病，如高血压、糖尿病等出现低龄化现象。

　　有关专家认为学生体质差，也会影响中考成绩。去年班上有个学生因为身体素质差免体育测试，中考时，恰恰因少了2分没有被理想的高中录取。如果平时坚持体育锻炼，可能就不会有这样的遗憾了。中考文化成绩想加1分很难，如果学生平时注意锻炼身体，体育测试加1分会简单得多。

　　初三生在抓紧学习的同时，适当进行体育锻炼，会对学习有促进。家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢神经可以得到放松。因此，家长平时要督促孩子进行体育锻炼，保证每天足够的运动量。

　　六、科学配餐 当好后勤部长

　　孩子上初三了，家长的担心也随之而来，不知该怎样帮孩子，让一些家长手足无措。相关专家表示，初三家长一定要当好孩子的后勤部长。

　　早餐不可缺主食

　　初三生学习比较紧张，有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。营养专家刘春光说，不吃早餐对孩子成长非常不利。家长不管早上有多忙，一定要为孩子准备早餐。营养丰富，才能保证孩子一上午学习所需的能量。

　　有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，方便、好做。对此，刘春光说，鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质，却没有碳水化合物。大脑活动的能量来源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如馒头、面包等。家长准备的早餐最好要有蔬菜。蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不仅可以增强考生食欲，补充维生素，还能减轻考生的疲劳感。家长还要准备一些水果，如果孩子不习惯早餐时吃，可带一个水果在上午课间吃。水果的花样也要多变。

　　七 营养均衡要加餐

　　初三生正处在青春发育期，营养素的需要量比成年人要高，加上这一时期考生学习压力较大，所以给孩子适当补充营养是必要的，但不可过量，平衡膳食很重要。家长给孩子准备食物要做到食物多样，除了谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和水果，不一样的食物所包含的营养素是不同的。家长在原料选择上，要注意营养均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家长还要保证孩子每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早；下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的健康不利。

　　初三阶段孩子比较辛苦，能量的消耗会比平时大，家长可适当给孩子加餐。上午10点或晚上可以为孩子准备一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情况，如果临睡前加餐，要尽量少吃淀粉类的食物，以防肥胖。

　　八 慎买保健营养品

　　有的家长听说某些保健品能提高孩子的智力，就大量买给孩子吃，这完全没必要。有的家长给孩子购买蛋白粉，其实只要孩子正常就餐，完全不用补充蛋白质，过量的蛋白质还会损伤肾脏。目前市场上不少保健营养品夸大宣传，且价格不菲，家长不要跟风购买，只要给孩子挑选好食物，注意粗细、荤素等搭配就行。

　　即使对考生有益的食物，家长也不能天天做，那样易致孩子厌食。孩子的各种食物换着花样吃，有利于增加食欲，营养也丰富。

当家长的都希望自己的孩子出类拔萃，眼下为父母亲提供的教育建议浩如烟海。其中究竟哪些是正确的呢？

　　美国专家研究认为：多少年来，人们一辈辈地传授说，好孩子是夸出来的，但事实并非如此。

　　当人们对一名学童说：“干得好，你真聪明！”这样做的结果极易导致他的学习成绩越来越差。为什么这样讲呢？

　　一个美国课题组对400名五年级学生进行调查的结果显示，那些被夸为聪明的孩子都倾向于不接受艰难的任务，因为他们知道，只有当他们取得好成绩时才能获得承认。

　　鉴于每项挑战都有可能失败，因此这些学生干脆避免接受新的任务。对此教育专家提出针对性建议：对儿童称赞的重点应放在他们所付出的努力上，而非结果上，只有这样，才能减轻孩子们对出错的恐惧心理，才会让他们积极地去接受新的任务和应对新的挑战。

每年的高考，由于各种原因，总会出现一些因发挥失常而遗憾痛苦的考生，也会出现一些因发挥超常而超预期收获的考生。这部分发挥超常的考生身上，有着什么样的经验 ？高考来临之前，记者采访了4位被老师、同学公认为“高考黑马”的2009年高考考生，希望他们的现身说法，能为今年的考生带来一丝启迪、一些借鉴……

　　韩祥，电气工程专业大一学生

　　“我第一次参加高考，只考了551分，连理科的二本线也没过！”说起2008年的高考，韩祥满脸遗憾，他说自己当时是莱芜一中高三整个年级的前30名。“除了学的知识不到家外，紧张焦虑也是一个重要原因！”面对这样的高考成绩，不甘心的他选择了复读。

　　韩祥对记者说，他一直都相信可以有更出色的成绩，于是在复读期间他花了很长时间去克服考试的心理障碍，并且慢慢地有了效果。善于总结的他认为，高考若想发挥好，在考前就不要去想自己的不足，说通俗点就是“豁上了”，尽可能信心满满地去参加考试，在情绪上要热情似火，在心态上则要心如止水。他承认，做到这一点很难，但只要做到一定程度，就能获得属于自己的那分成功。

　　“该吃吃该睡睡，感觉自己轻松地参加了第二次高考，考完便知道考得不错，甚至觉得自己的数学有可能得满分！”韩祥笑着说，他2009年高考总分是 644分，比2008年整整高出了93分！而且超出了当年理科一本线58分，顺利地被山东大学电气工程专业录取。

　　赵琳，大一学生

　　一年前的6月，对现为集美大学大一女生的赵琳来说有些无常。先是在高考前两天突然感冒，高考三天，她打了三天吊瓶。不过，接下来却是意想不到的惊喜。6月下旬，高考成绩公布，赵琳考了从没考过的597分，并以超出当年全省文科一本线1分的优异成绩被集美大学录取。

　　“我们班去年高考过一本线的学生不到10个，但真没想到这里面会有赵琳。”赵琳毕业于济南市历城二中，她所在的2006级17班班主任胡魁标老师说，赵琳取得好成绩跟她良好的心态有很大关系。“高考那几天，她感冒了，每晚都要输液到10点多，她爸爸让她回家住，她不肯，坚持跟同学一块住在宾馆里。”

　　赵琳介绍自己的秘笈时提到，高考考出好成绩，主要在于自己的调整，考试过程中的心理暗示“特别重要”。“我把以往的经验教训全部写在一个小本子上，然后小夸自己一下。每次撑不住的时候，我就看一看，这样就不是很紧张了。”赵琳说，高考那三天，她把这个小本子带到了宾馆。在考试过程中，这个小本子为紧张情绪的宣泄立了大功。

　　邓夏，心理学专业大一学生

　　“586分？刚好是重点线，简直太意外了！”2009年高考，邓夏从没想过自己能上本科线。等到考试成绩公布，她吓了一跳。而现在，她已经是山东师范大学心理学专业的大一学生。

　　对这一高考成绩感到惊讶的不只是邓夏一人，她所在的济南中学 2006级1班班主任郑洪波老师也直称“出乎意料”。郑老师介绍说，刚上高二时，邓夏的学习成绩在班里还是中下游。

　　“高考前，大家肯定都会紧张，我也是。 不过，我后来发现这样不行，就试着放松调整。越临近考试，我越不去想考试的事儿。紧张的时候，我就听音乐，等心情平和了，再适当地看看书。”邓夏说，整个高考期间，她的心情都非常放松。她给考生们提的建议也是放松，放松，再放松，“千万别逼自己”。

　　“我爸妈挺好的。只要看到我心情不好，他们就不问我关于高考的事儿。见我开心了，他们会适当地问几句，从来不给我压力。”在邓夏看来，父母的信任与支持也是她高考一鸣惊人的重要因素。

　　董萍，山东大学哲学与社会发展学院大一学生

　　“2008年参加高考时考砸了，只考了564分！”这个成绩对考前目标一直是一本院校的董萍来说是难以接受的。痛定思痛，她发现自己这一次高考心理压力过大，在心态十分紧张的情况下反而发挥失常。

　　2009年6月，董萍再次走进高考考场。等高考成绩公布，她激动地查到自己考了630分，比当年的一本线高了34分，比2008年自己的成绩高了66分！这个好成绩也让她被山东大学录取。

　　在复读时董萍的模拟考试成绩都在600分左右，到了高考一下子提高了30分，这让一起复读的同学都十分惊讶，纷纷觉得她超常发挥。

　　至于经验，董萍则罗列了3条：第一，把知识掌握扎实了，考场上就会比较有自信；第二，调整好心态，心情比较放松会利于现场发挥；第三，感谢父母，给自己营造了良好的条件。. Das sonett zwei reime heiß ich viermal kehren wieder, und stelle sie, geteilt, in gleiche reihen, daß hier und dort zwei https://www.bachelorschreibenlassen.com/ eingefaßt von zweien im doppelchore schweben auf und nieder…