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怎样对待高考落榜的焦虑感
作者: 来源:第一家教网 日期:2010.07.06  浏览量:14703

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怎样对待高考落榜的焦虑感

 高考落榜以后,必然会迫使落榜者考虑今后的前途,以及选择什么样的自学或就业道路等等问题。激烈的思想斗争,加上某些可能出现的社会偏见对其自尊心的威胁,产生一些焦虑感本是在所难免的。在这种情况下,首先还是要从提高认识方面来武装自己。应该懂得,人的价值并不取决于考分的高低。考上大学,固然向你提供了一个求知成才的机会,但并不是唯一的道路,只要你仍然不乏求知热情,坚信自己依然具备汲取知识源泉的起码能力,那么,你完全可以但然地选择其他的学习道路,同样可以成才。心理学的研究告诉我们,心理是人对客观现实的主观反映,但是同样的现实,作用于不同精神状态的人,结果可以大不相同。就高考落榜这一客观现实来说,如果你的主观状态是消极的,就可以加深现实对你的消极影响,使你从此一蹶不振,难以自拔;如果你的主观状态是积极的,就可以削弱以至抵消现实的消极影响,使你很快振作起来,另谋他途。因此,高考落榜以后,首先必须尽力使自己处于一种积极的主观状态,使正常的焦虑转化为开拓新领域的勇气。其次,注意不要让正常的焦虑转化为神经过敏性的焦虑。神经过敏性的焦虑就是对挫折的原因不作具体分析,对威胁自尊心的预感(不论这种威胁是实在的还是虚构的)产生过度的担忧反应。如果经常出现这种焦虑,以致构成人格特征的一部分,再要改变就要比较费力了。如果你的焦虑感已经发展到严重的地步,那你也千万不要因心中烦躁,就不加控制地恣意发火,甚至产生攻击性行为。不然的话,轻则影响人际关系,重则造成严重后果,这是必须予以警惕的
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