2024年05月20日 星期一
学院科学运动才对健康有益
作者：晓风 来源：第一家教网 日期：2009.07.03 浏览量：11912
久坐少动、缺乏锻炼的生活方式已经成为全球引起死亡和残疾的十大主要原因之一。心脑血管病、Ⅱ型糖尿病(糖尿病食品)(糖尿病产品，糖尿病资讯)、骨质疏松症及某些癌(抗癌产品，抗癌资讯)症的发生都与体力活动没有达到有益于他们健康(健康食品)的要求有关。
一次具有划时代意义的报告
1996年，美国外科所做的运动(运动食品)(运动产品，运动资讯)与健康的综合性报告是一次具有划时代意义的报告。
·划时代意义所在
其一，该报告明确总结出心脏病、中风、癌症(癌症食品)和糖尿病这些危害人类健康生命的主要疾病与缺乏锻炼有着必然的联系。研究出了惯于久坐的生活方式与慢性病之间的因果关系。
其二，该报告阐明了经常性的智谋的科学锻炼能大大提高人体抵御疾病的能力。并且，运动能够缓解沮丧情绪、减轻压力(压力食品)和忧虑，还能够更大地满足日常生活对体力方面的需求，因而，整体生命质量都会随之得到神奇般的改善。报告提出了“锻炼新观念”，只有科学运动，才对健康有益。
·报告具有权威性
该报告是由美国外科学界与美国“控制预防疾病中心”、“国家慢性病预防与健康促进中心”和“运动与健康主席委员会”等权威组织大力合作完成的。并且，该报告对以前科学界关于运动与健康的所有研究进行了论述总结，综合了数十次的调查研究成果，从多学科角度分析证实了运动与疾病，运动与健康之间的必然因果关系。
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