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如何面对考试?
我该如何让自己能专心一直地准备一切以面对考试?帮帮我!
回答数:3    浏览数:7485    提问者: 2009-05-01 09:13:37
           回答 共2条

提醒自己考试很重要,让自己有适度的紧张
回答者:曹灿 - 学生 2009-05-03 00:04:44


  一、调整学习节奏。研究表明,人的大脑皮层细胞有明确的分工,不同的刺激会引起大脑不同的兴奋。如长时间接受同一类信息刺激,就容易产生疲劳,注意力容易分散,所以要避免长时间复习同一个知识点的现象。

  二、把心态调整好。其实中、高考的成功要素就是“实力+心态”。考前家长切莫给学生压力,在家里不要搞“倒计时”,也不要反复对孩子说:“你考得不好没关系,我不会介意”之类的话,孩子会感觉这是在暗示他:爸妈很在乎考试。要尽量跟平时一样,该怎样就怎样。考生要树立“把中考、高考当作一次练习”的观念。

  三、训练注意力。在中、高考时专注答题,不要患得患失,思维要不受任何外界因素影响。由于这一年龄段的学生注意力集中不够,因此要训练自己做试卷控制时间,高度集中注意力,以提高单位时间内的有效度。这是中、高考成功很重要的要素之一。

  四、树立信心,自信地走向考场。现在再做难题,自信心会受到影响,影响应考状态。

  五、保持“人易我易,但我不大意;人难我难,但我不畏难”心态,这样就能攻克看到难题的畏惧心理。考前如果紧张的话,建议找老师、同学、家长聊聊考试外的东西,舒缓情绪。
回答者:唐英斌 - 学生 2009-07-18 11:21:25


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