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专家支招赶走“春节病”
作者: 来源:第一家教网 日期:2011.02.17  浏览量:11261

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 曾有医学界的人士戏称,进入21世纪,中国人开始有了春节的“病谱”:美味综合症、旅游后遗症、生物钟紊乱、消化系统紊乱、网络综合症……加上传统的急性酒精中毒、急性肠胃病、急性心血管疾病等,一起构成了现代版的“春节病”。

  病例一:酒肉穿肠胃穿孔

  大年初四,一阵难抑的咳嗽后,几丝暗红色的液体,突兀地混在了吐出物中,小庞心中一凛:“糟了!”从年前的单位应酬,到春节期间连续几天在各家走动,他受尽折磨的胃,已扛不住了……“胃黏膜损伤,疑为胃穿孔!”医院的诊断结果,让他新春伊始心情黯淡,不得不熬粥度日。 

  ★专家锦囊:饮食要节制

  过年时,吃了太多油腻、难消化、高热量高脂肪的食物,节后,不妨用清淡的饮食,对整个消化系统进行调理,其中果汁果泥、稀粥、芝麻糊、藕粉是上佳之选。节后注意饮食摄入量,不妨只吃6~7成饱,让胃肠道有充裕的空间去消化节日期间的淤积。

  病例二:被酒精湮没的喜庆 

  “不喝了,不喝了……”当陈明的妻子赶到丈夫醉倒的现场,120的急救车几乎同步抵达……120的急救医生诊断:急性酒精中毒。经过输液催吐,陈明直到次日的中午才回过魂来。 

  ★专家锦囊:忌空腹喝酒

  空腹喝酒,酒精1小时内有60%被吸收,2小时吸收量可达95%。酒精属微毒类,是中枢神经系统的抑制剂。每次大醉,就相当于患了一次轻度肝炎。春节期间喝了太多酒的市民,特别是曾遭遇急性酒精中毒的人士,节后一定要让肝脏休息,多服用些果汁、普洱茶、灵芝茶、枸杞菊花甘草茶、蒲公英蜂蜜茶等饮品,必要时配合使用些维生素B1和维生素E,促进肝脏排毒,分解乙醇,修复被损的肝脏细胞。

  病例三:小蛮腰VS野蛮式“搓麻”

  春节期间,召集一群“麻友”狂搓几十小时,这是吴丽家多年来的习惯。天蒙蒙亮,“麻友”们才各自散去。中午起床,吴丽一声尖叫:“我的腰动不了了!”弯不下腰,甚至平躺着都难受,腰部肌肉异常僵硬。

  检查时医生叹息:“连续坐着几十个小时打麻将,真是自毁健康长城。”最后确诊:急性腰肌损伤。

  ★专家锦囊:忌久坐,要多运动

  长时间“搓麻”,除了易造成腰肌损伤外,还易造成颈椎损伤、视疲劳、“麻将腿”,甚至神经衰弱、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病等。春节期间,有过长时间上网、打牌、搓麻、上网、看电视的人士,最好能每天抽出个把小时,练练腰腿运动,打打球,跑跑步,促进血液循环,帮助躯体“防未病”。

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