2024年05月09日 星期四
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斯坦福提前录取的“许三多”
虽然是笨小孩，但要给人惊喜
“相信记单词有技巧的人，最终都学不好英语。”刚刚接到美国斯坦福大学提前录取通知书的于长宽从不相信“捷径”，也否定学英语有秘籍，喜欢热播的电视剧《士兵突击》。
这个辽宁省大连市育明高中的高三学生，以TOEFL106分，SAT(相当高考)Ⅰ2270，SATⅡ2400满分的成绩，威震校内外。
18岁的于长宽很喜欢称自己为“笨小孩”。
在记者面前，于长宽确实貌不出众，普普通通一身运动衫，人很沉静。
“从小到大我的经历就是给人惊喜。人家认为正常的事就留给正常人做去吧，人们认为不正常的事、不可能完成的事我就来做点。”于长宽的话听上去像是绕口令。
在采访过程中，于长宽就像是一个自谦的老学究，又像是《士兵突击》里的许三多，虚怀若谷得到了让人怀疑真伪的地步，他最喜欢说的话是“我很笨”、“我的智商一点都不高”、“我只能用最笨的办法”。
不过他培训学校的老师朱佳佳向记者证实，于长宽同学一直“这个样”。
于长宽确实实现了人生中再一次的一鸣惊人。高中的好友“威胁”他，“如果不请我们吃饭，就集体揍你一顿”。
背叛了理想就背叛了自己的灵魂
我不想和这样的自己生活一辈子
出国对于长宽来说，是个漫长的过程。
小学四年级的时候，于长宽就决定，自己一定要进世界上最好的大学。“也许是因为童年的幼稚和幻想，也许是因为我固执和热衷挑战的性格，当别人把读美国名校看作可望而不可即的海市蜃楼时，我觉得这就是我寻觅了好长时间的生活，坚信自己要将这条路走到底，并为此制订了异常冷酷的计划，将学习英语作为初高中学习的头等大事。”
而当于长宽高二真正开始留学申请之时，却发现自己对此简直是一窍不通。由于大连消息闭塞，没有留学传统，直到2007年1月16日踏进北京新东方校门那一刻，他才知道北京上海许多的同学从高一甚至初三就开始了学习和申请准备，“我是起了个大早，赶了个晚集”。
住在培训学校对面的地下室，于长宽第一次独立生活。习惯了大连温和的冬天，突然来到北京寒风刺骨的中关村，于长宽马上病倒了，鼻涕淌得像自来水，嗓子基本说不出话。
而学习SAT的困难让他感觉比物质条件差更难以忍受。用老师的话说，这是一场对智商和创造力的严酷考验，不仅要达到1.3万单词量，更要有异乎寻常的经验。这是一种“变态”的考试，所以只有先把自己折磨得变态了才能攻克SAT。“智商？我自知不行，物理竞赛高一时考得人仰马翻，后来拿一等奖也纯属侥幸，平时人家做一道题可以领会的东西，我必须做3道，甚至更多，每天熬到深夜才勉强跟上。经验？国内考SAT的人毕竟少，能淘到的辅导书屈指可数，想玩题海是不可能的，可是题海战术是我这种笨人在中国高中学会的唯一本事。”
想要将人家3年的功夫在一年之内做完，而且要做得出类拔萃，就必须付出艰苦的努力。“在新东方那地狱般的日子里，我白天上TOEFL和SAT课，下课还要回地下室招待所背单词，看英语书，每天300个GRE单词，美国大学历史系教材40万字一个月看完，每天不怎么睡觉”。他历数。
上网，买书，买书，上网，上穷碧落下黄泉，他不惜一切代价地寻找尽可能多的SAT模拟题，没日没夜地和时间赛跑，“我知道命运给我的机会很有限，容不得我一丝的松懈”。
于长宽十余次往返于北京和大连，由于黄牛党的存在，没有一次是顺利买到票的，K683，T225每次都是没票，更戏剧性的是，早上就是排到整个队伍的第一名，还是会得到“没票！”的回答。有一次，由于时间紧张，于长宽千辛万苦从黄牛手里买的车票却让他晚了4分钟没赶上，坐在北京站的广场上他欲哭无泪。
现在想想，如果申请失败付出的大量财力和心血付诸东流，于长宽都会觉得心有余悸。“我知道如果放弃了，我会鄙视自己一辈子，一个人若是背叛了自己的理想就是背叛了自己的灵魂，我不想和这样的自己生活一辈子。”
“我们同学都鄙视出国，老师也不支持，说把黄金当萝卜卖了。”一张嘴，于长宽就显出了他的幽默细胞。
在大连的中学里，留学的人还是凤毛麟角。大家印象里就觉得高中毕业出国是花钱买学历，很难上到排名前20的世界名校。所以大连多数优秀学生给自己设定的求学规划是，先考上北大清华，然后再考托福、GRE去美国读研究生。
虽然只有18岁，但于长宽显得比同龄孩子要理性很多。
他善于给竞争中的自己定位。“我的同学都是牛人，都全面发展，我要是和他们走一样的路，北大或清华毕业再出国，就得被他们活活踩死。”
从开始留学这条路，到备考SAT、报名、申请学校，于长宽形容是关口重重，“很多优秀的同学都被‘虐杀’在报名这一关！”
于长宽在申请名校的人群里可以说是“大熊猫”。
据了解，在留学申请的人中，最多的人修读的科目是生物，其次是经济、心理学、英文、政治科学。而申请者多数是英文更具优势的女生。于长宽选修物理，刚好躲过竞争“白热化”的领域，又是自己的最爱，自然，在录取时他显得稳坐钓鱼台。
于长宽并不健谈，除非说到美国名校。“斯坦福大学研究高能物理的直线加速中心，长3英里，占地456公顷，走出了5个诺贝尔奖得主。在100年内，国内是找不到这样条件的顶级大学的。”除此之外，其他名校的前世今生于长宽也能娓娓道来。
原来，他同时研究了19所大学，细致钻研5~6所。每一个大学在他脑子里都是一个体系。科研实力、建筑分布、申请关键等等，于长宽都熟记于心。
“申请价格被中介抬得邪乎，我可以将绝对价格压到3000元”，此时的于长宽眼睛里露出一丝狡黠，“我要帮你做要另外收费的，但绝对比中介便宜”。
“有钱就能出国留学”，这是当下很多人的观念。于长宽说：“有钱是能出国，但他们只能申请到百名之外的大学，对于一些国际顶尖知名大学，靠钱是申请不到的。”挑大学，于长宽属于“宁缺勿滥”型，要上就上最好的。
于长宽把这种申请的功夫归功于WORKSHOP(培训学校专为SAT高分学员开办的免费辅导班)。
那时，他以SAT高分成绩兴致勃勃地赶来北京，可一进教室就呆住了，100多人，黑压压一片，SAT都是2200分以上，可谓尖子扎堆。
“他们都是厉害的角色，论家境我最差。”这个辅导班是每周日上课，北京学生确实很方便。
“他们每周日上课坐地铁即可，我却要每周坐飞机、长途大巴、火车往返于大连北京之间，因为还要准备保送北大的考试，学校的课不能耽误。”
有时，飞机火车大巴连票贩子都没票，他就得坐临时的加车L81，L83。那是上世纪80年代的老车厢，只有坐票，没有空调，为了给快车让道，走10分钟就得停20分钟，单程17个小时。有几次他甚至48小时内坐了30多个小时的车！有时一夜未眠夜里1点到北京，只能在麦当劳里趴着睡一会儿，有时凌晨回大连，只能睡三四个小时第二天还得上学。
每次坐这车，于长宽的父亲都会说，“也好，感受一下人间疾苦”。
罪是受大了，但渐渐地，于长宽发现这个“精英班”在迅速缩小，使用的大教室也变成小班授课了。那些看热闹的人走了，那些有北大清华保底的人走了，那些家里有资源容易出国的人也走了。“申请太难，不好玩啊。”最后一次课，教室里不到10个人。
对于这几个人来说，他们多半是机会不多资源有限的。所以只能在这里坚守着不放弃。所以他们都拿到了名校录取的通知书。
如今，通过了北大的保送考试的他还在等待今年3月的到来，到那时可能还会收到其他一些知名大学的录取通知书。“这些学校都觉得自己特棒，互相瞧不上。斯坦福以理论物理见长，麻省则以工科见长，到时候我还是要权衡一下，我要选一条最适合自己的道路”。
“一步跨入一流名校，大家嫉妒你了吧？”
于长宽呵呵一笑，“人和人在一起是有比较，要是人家比你差一点，会是嫉妒；如果差得多了，别人只会羡慕。我不想让人嫉妒，只让人羡慕”。
但在他的奋斗过程中，于长宽羡慕嫉妒过很多同学和朋友。
是的，于长宽没有显赫的家世，没有贵人指引他走上留学路，甚至，他的父母都没上过大学，从来也不能辅导他的功课。
于长宽羡慕过他的高中同学，父母都是大连理工大学的教授。“刚上高中就像全都学了一遍似的，什么都走在我们前面。”
同学们都做奥赛的物理题，于长宽像坠入云里雾里，那么多问题都不知道问谁。可他的同学近水楼台，回家父母轻轻点拨一下，就开了窍。
参加竞赛，需要学生懂微积分、大学普通物理，这些大学校园出身的同学父母见识广，便利条件多，找什么人辅导、买什么书，学习计划在他们上学之初就谋划好了。
开始了在北京的课程以后，于长宽又无比羡慕北京的同学。“他们守着新东方，下课可以回到温暖的家，消息多得看不过来，还有那么多同学可以相互交流，鼓励，帮助。我呢，一无所有。”
“北京机会多，竞赛多，得奖多，上北大清华的几率大。北京的学生太幸福了。”于长宽一脸的羡慕。
考SAT于长宽到了香港更开了眼界：他的对手们有的留学海外五六年，TOEFL115分以上；有的北京同学有北大、清华保底；有的同学父母是大学英语教授，似乎他们一出生就会说英语。“而我在辽宁想考上北大、清华都像中彩票”。
“在香港，最大的感受是自己的一贫如洗，那里的物价是国内的七八倍，一本杂志30多元，一根油条七八元，3本SAT书1000多元。”
可一个事实是，在北京疯狂备战准备出国的人群中，每年都有大量的学生在荒废时间。父母帮他们报班后，以为他们能在封闭的环境下发奋图强。但那么多北京孩子，进了培训班，却只考得100名之外的学校，或者半途而废，通过父母大额的经济支持和中介的运作才得以出国。还有很多外地考生，他们在封闭集训的时候，经常出现在繁华的街道上，疯狂购物，或者把来北京当做旅行的机会。
“人就是这样的，当资源多到一定程度就不珍惜了，他会把消耗别人的资源当做自己应该的，以为父母的资源就是自己的。”长宽的母亲没有工作，父亲是家里惟一的经济支柱。“我来自中国最普通的家庭，所以会珍惜眼前的条件”。
士兵突击迷最爱说的话是，每个人都有一个侧面是许三多。
面对自己的性格缺陷，面对似乎无法逾越的困难，于长宽能做的只有把每一个单词当做救命稻草，熟记每一所学校，他不抛弃父母的期望，不放弃自己的梦想，终于，现在的他怀抱着一棵参天大树——得到斯坦福的垂青。
而这，只是他人生的一个起点。
采访到最后，还是那句话，成功的技巧就是没技巧。“我终于理解成功属于奋斗到底的人”。他说
作为教师，我领教了许多来自不同阶层、不同行业、不同社会背景的学生和学生家长。在和他们接触的过程中，我深刻地感受到家长素质的高低对孩子素质的影响是多么大！深刻地感受到家长素质参差不齐、而且亟待提高！有的家长，要么无原则地溺爱、袒护孩子；要么放任自流，任其自由发展；要么只重视孩子学习成绩，不重视孩子品德修养；要么因为自己素质低下，不能够给孩子起到师范、表率作用，在这种种因素的共同作用下，孩子成了没有教养、没有礼貌、没有道德、无法无天的“野人”，最终走向犯罪的道路。
1、上课集中精神，积极思维，并且尽量多记忆一些东西。
2、重视复习。每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。我复习，每一遍的用时不多，但是反复的遍数很多，以加深印象。
3、我高中时没有做过参考书，但是我花在习题上的时间并不少。在作题时同时还在思考，总结概念的运用方法、解题的思路、并且记忆一些有用的中间结论。作题的同时也时一种学习和积累的过程。平时我做题比较慢，但到考试时由于有平时的积累就可以提高速度。虽然我做的题量不多，但时起到了较好的效果。
4、我有即错即问的习惯。有什么疑问或是弄错的地方会随手拿张纸记下，放在铅笔盒里经常看看，看会了记住了就扔掉。只有少数有价值的才用专门的本子记下。
5、考试时最重要的是保持一个良好的心态。能够全神贯注的投入到解题中去，而不要想考试的最后成绩会是怎么样。考前注意休息好，宁可复习少一点时间，也保证考试时有充沛的精力。考试时先易后难，要能够狠心跳过难题，不要有心理负担，要立刻投入到后面的解题中去。
提高分析解决问题的能力是关键
一年一度的高考不仅是牵动考生和考生家庭的重大事件，而且也是全社会关注的重大问题。广大考生和有关的教师、家庭及学校，每年都要面对高考的考验。进入备考阶段以后，高考摸底考试、高考模拟考试与模拟练习，在这一部分人群中显得十分重要。人们最大的愿望，就是在这些模拟和摸底考试中取得象征性的成功，为以后的高考确立信心。然而，人们没有注意到，对于大多数考生来说，过多的模拟或摸底考试非但不能增加他们高考录取的可能性，而且会增加他们的负担，甚至使他们在学习方法和观念上被误导。
高考能否取得成功，关键取决于有关知识的掌握和分析、解决问题的能力。熟悉高考出题的特点和类型当然是重要的，但一般而言，高考除了它的全国统一和尽可能标准化的特征外，其在形式和实质上，仅仅是中学考试的集中和概括。这样，高考应试努力的主攻方向，就不应当是高考模拟和摸底考试，而应当是改善知识掌握的状况和提高分析、解决问题的能力。对于一般考生而言，掌握科学的学习方法和改进不良的学习习惯，是改进知识掌握与提高分析、解决问题能力的现实的、可操作的并有明显收效的途径。
随着高考的临近，如何节省时间、提高学习效率，已经成为每一个考生所关心的问题。这也是科学的学习方法的核心所在。
集中注意，养成良好学习习惯
学习时集中注意，养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。集中注意指学习时专心致志。学习过程中注意高度集中时，学习者对周围其他事情可以视而不见、充耳不闻。高度注意使人的心理能量能够集中地投入于正在进行的思维活动，使思维在特定的问题上处于最佳激活状态，从而使人脑能够高效地进行信息加工和问题解决。迅速的知识掌握和高效的分析问题与解决问题，正是建立在这种以集中注意为特征的思维状态基础上的。通常，人们倾向于认为，智力的差异导致了学生在学习上的明显分化。实际上，智力差异并不是学习分化的惟一原因，对于许多学生来说，其成绩落后是由于缺乏学习时高度集中注意的习惯而逐渐发展起来的。国内外心理学家的研究都证明了这一点。
由于种种原因，很多智力正常乃至优秀的学生都没有养成学习时精神专注的习惯，这部分学生在面对高考这样的挑战时，会有明显的基础不足或思维深刻性不够的困难。注意投入的缺乏导致了他们平时不能像其他精神专注的同学一样积累知识和思考问题。教师可以在课堂上通过观察学生上课是否分心，很容易了解到哪些学生有集中注意的问题。通过孩子对学习环境的要求，家长在家庭中也可以很好地确认自己的孩子是否有注意肤浅的问题。如果一个学生更喜欢独自在安静的环境里学习，而且的确专心于学习和有关问题的思考与研究，则说明该学生有良好的注意品质。一般情况下，注意缺乏深度的学生会喜欢开着电视机或听着音乐学习，或者学习时喜欢开着门听别人讲话。这样的学生难于在精神状态上达到高水平的激活状态，思维上也会缺乏应有的深刻性。
从外部因素说，噪音、其他人活动的干扰、不适当的光线和温度等都会影响人的注意集中，环境的混乱或过分舒适也会对注意的集中产生不良影响。对于没有能养成学习时集中注意习惯的学生来说，来自个人自身内部的干扰与中断对注意集中的影响甚至超过外部因素的消极作用。很多学生都有一种习惯，每学习一会儿，便会找到各种理由起来活动，或是找书、找笔记本、拿几张纸。这些习惯不仅直接引起学习活动的中断，更重要的是，它使学习者的思维总是在一个肤浅的层面上简单重复，而不能有纵向的深入。心理学研究揭示，许多学习和学习性质的发现与体悟，要在思维深入到一个较深的层次时才能够完成。当学习活动频繁中断和思维缺乏注意高度集中的支持时，学习者的思维根本不能被预热到高度敏感和深入的水平，因而也不能获得真正掌握知识和提高分析、解决问题能力至关重要的思维经验。
这样，对许多考生而言，数月之后的高考应试任务就转化成了目前的改进学习习惯、学习科学学习方法的目标。虽然，在理论上，形成良好学习习惯、掌握科学学习方法应当更早地成为一个学生的目标，但由于家庭和学生对有关意识的缺乏，很多考生需要从现在开始。养成良好学习习惯和学习科学学习方法不仅是可以使人终身受益的心智发展方法的重要收获，而且也是高考应试的良策，是提高高考成功率的有效方法。很显然，没有知识掌握的改善和分析、解决问题能力的提高，一切考试准备阶段的高考应试策略都只是空谈。
不良学习习惯是可以改变的
以注意肤浅和容易分散与被干扰为特征的不良学习习惯是可以改变的。当然，改变一种旧习惯、建立一种新习惯是一件需要意志和耐心的事。这就是说，要想改变不良的学习习惯，个人需要主观上认识到问题的所在和重视新习惯的养成，并能坚持新习惯的实践。心理学的研究证明，运用心理学家建议的方法，大多数人都可以很好地在改变自己旧有学习习惯的同时养成新的良好学习习惯，提高自己的注意品质和思维能力，改善自己的知识掌握状况和分析、解决问题的能力。无疑，这种改变可以帮助考生实质地增加高考应考的能力和被录取的可能性。
深化注意的方法有两个最重要的步骤。第一步是根据注意的起伏和变化规律建立主动的学习－休息的合理间隔时间表。通常，考生的合理时间安排是每学习1小时休息5—10分钟。在养成自动遵守这种时间设定之前，有人可能会时常看表以确定自己已学习多长时间。这种习惯和心理预期会降低个人注意的深度。遇到这种情况，可以预先在自己看不到的地方设定闹钟，消除看表的习惯和心理预期。
深化注意的第二步与改变旧有学习习惯有关。当学生不能按设定的时间间隔学习和休息，经常会习惯性地起立走动或分心于琐碎的事情时，可以强迫自己一站起来就总是重复做一件枯燥的事情（如将手头钢笔的笔帽拔下又盖上，每次都如此）。枯燥乏味的活动会给人的一种行为以负强化，降低这种行为发生的可能性。无论在理论上还是实践上，心理学的研究都已证实，只要坚持这种行为模式，旧有的行为习惯终将为新的行为习惯所代替。
其他节省学习时间和提高学习效率的方法是以上述反复为前提的。注意的品质得到改善后，运用其他学习方法来提高学习效果就有了可能。结构化学习、科学阅读，是能为考生在学习和复习过程中运用，并能在短时间内对提高学习效率和成绩有显著帮助的另外两种重要的学习方法。
结构化学习指学习时在过程和目标上有明确的结构，即有高度组织和学习目标的学习。学习具有盲目性，是很多考生学习效率不高和知识掌握层次受到限制的主要原因。通过实践，每个考生都会发现，如果将要学习、复习的课程或有关内容很好地组织起来，学习时会变得更容易掌握。
最为简单的结构化学习就是订出学习的时间表，将每一天、每一周和每一个月中要学习或复习的内容合理地分配到时间表中。在拟定时间表时需要注意，每个人在一天当中都有自己的最佳学习时间。在这个最佳学习时间中，学习效率会比其他时间段高。因此，在排定时间表时，应当将感到较为困难的内容排在这一时间段中。
结构化学习的第二个层面的操作方法是将每门课程抽取出一个骨架性的简单框架，以此作为学习或复习的导向系统。知识框架是很容易记忆和掌握的，它可以作为一个检索系统起作用，帮助人们组织一门课程中的浩繁内容，使其变得更容易记忆。而且，每门课程的各部分知识都具有内在的相互联系，结构化的索引系统可以帮助人们很容易从一种知识找到与其相关的知识。使用这种方法，考生复习时就不会挂一漏万。
第三层次的结构化学习是列出某一方面内容的主要概念、范例、实验、人物或年代等重要知识线索。将课文转变为这种概要性的知识点，会使有关知识的掌握变得更为容易。
需要提醒的是，第二、第三层次的学习框架的抽取，应当在有经验的教师或专家的指导下进行。只有在对有关知识掌握达到了融会贯通的程度时，才可能抽取出相关知识的概要。
如何提高阅读效率
科学阅读是复习应考中的另一个必须解决的问题。很多学生复习时只是抱着课本一遍一遍地反复阅读，到考试时仍然发现有太多的知识自己没有注意到，或是似曾相见却又似是而非。这是典型的复习时没有做到科学阅读的问题，而不像许多人设想的那样是考生记忆力不好。
科学阅读的一个基本原则是，阅读不能简单机械地重复，而必须带着良好的理解来阅读。阅读的效果取决于理解，而不是阅读的次数。
阅 读的另一个问题是效率。有人阅读很快，但不得要领，收效甚微。阅读速度与效果之间的合理匹配决定于阅读的目的。如果阅读是为了理解某些概念或获得某些重要知识，那就需要选择慢节奏的精读、研读。对应于这一目标，注意力的投入需要较多地偏向理解及相关的思维过程。简单的反复阅读是不能达到目的的。如果阅读是为了获得一般性的信息，则可以提高阅读速度，并将注意力更多地投入到阅读本身的信息加工之上。当阅读的目的变为查阅某一特定的资料或信息时，阅读速度还可以大大加快。此时的阅读的注意力可以只集中于将要出现的特定信息，而对其他信息只需保持一个较低的辨识水平。总之，开始阅读之前，一定要先有一个明确的目标。阅读目标的确定可以通过给自己提出问题来实现。如阅读前可以明确写出这次阅读的目的。将阅读同已经拟定的结构化知识框架结合到一起，是一个很好的确定阅读目标的方法。如果阅读前对问题（如某一概念或术语是什么意思？这篇文章的作者想揭示什么样的主题思想？等等）有明确的概念，则阅读的目的定向和阅读速度的分配就不再是问题。
很多学生的阅读速度慢不是因为缺乏阅读目标，而是来源于不良的阅读习惯。常见的不良阅读习惯有出声阅读和指划阅读。人的说话速度远比阅读速度慢。如果出声阅读，潜在的阅读速度就不能得到发挥。遇到这种不足时，可以在阅读时嘴里咬块口香糖或咬住一支铅笔（临时性措施，不能又养成其他不良习惯）来防止出声阅读。
指划阅读指阅读时用手指、铅笔或尺子指在要读的字行下面，随指划物的移动慢慢阅读的不良习惯。这种阅读使阅读者将注意力集中到了不断变换的字词上，而不能注意和思考文章中更为重要的概念或主题思想。因此，这种阅读不仅速度很慢，而且效果很差。正确的阅读方法应当是在保持头部不动的前提下，尽量扩大眼睛的视线覆盖范围，用眼睛来扫描阅读内容，并在阅读的过程中保持对重要信息的敏感性和对阅读内容的理解。
其他对节省学习时间和提高学习效率有助益的学习方法还有很多，如联想式记忆法、根据记忆规律进行练习的方法等。每个人在自己潜心学习的过程中，还可以发现许多适合于自己提高学习效率的独特方法。掌握科学的学习方法，是高考应试提高成功可能性的必经之途，也是考生现实的学习任务之一。
第二阶段（高三第二学期）：3-6月份，在第一阶段基础上，注意扩大思路，多做综合习题，以及多看侧重思维方法的参考书，可以加大题量，因为"题海"还是有一定优点的。但若有不懂的，我总是及时记下来，去问老师。而且，我做错的题或自认为比较好的题，也记在专门的本子上；6-7月份，将高中知识系统地复习、巩固，多看课本，以前的试卷很有参考价值，我是经常翻阅的，或者翻阅记录错误、好题的本子，感觉特别有回味、品评的必要。在最后冲刺时刻，大家还要特别注意调节心理状态，放松放松再放松。到时候，复习到这个份上，谁的包袱轻，谁的信心足，谁就能考得出水平。
在细的方面，即每天、每周的复习计划，当然是变化的，但一个基本的作息时间应该有。我是每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！
