学问
学好咨询 > 学习态度与方法 > 学习心理 
习惯的形成是一个长期的过程，这位同学提问如何改正习惯，我想从以下三点回答您：
首先，要有改正习惯的意识和决心。您恐怕已经想改正某个习惯，这就有了改正习惯的意识，但仅仅有意识是不够的，要下定决心改正某个习惯。这里的决心可以用誓言来表示，比如发誓我改掉某种习惯我就……（正面的奖励），如果不改掉我就……（负面的惩罚）；
其次，要有正确的方法。改掉一种习惯不是有决心就能做到的，一定要有正确的方法才能办成功一件事情。各种习惯的改正有各种方法，重要的是找到适合自己的方法，由于您的提问范围比较广泛，所以我无法针对性的给您提供相应的方法，但有两点普遍原则，一是改掉习惯不是一朝一夕的事情，要给自己时间，不可急于求成；二是一个坏习惯改正的同时培养一个好习惯，以好的习惯代替坏习惯，才可以改掉习惯；
最后，改掉习惯要持之以恒。用好习惯代替坏习惯才可以改掉坏习惯，这个好习惯一定要坚持重复地做才可以养成，要有持之以恒的态度和行为。
以上是本人个人见解，希望对您有所帮助^_^
个人见解
已解决
如何改正习惯?
最佳答案
回答 共1条
习惯的形成是一个长期的过程，这位同学提问如何改正习惯，我想从以下三点回答您：
首先，要有改正习惯的意识和决心。您恐怕已经想改正某个习惯，这就有了改正习惯的意识，但仅仅有意识是不够的，要下定决心改正某个习惯。这里的决心可以用誓言来表示，比如发誓我改掉某种习惯我就……（正面的奖励），如果不改掉我就……（负面的惩罚）；
其次，要有正确的方法。改掉一种习惯不是有决心就能做到的，一定要有正确的方法才能办成功一件事情。各种习惯的改正有各种方法，重要的是找到适合自己的方法，由于您的提问范围比较广泛，所以我无法针对性的给您提供相应的方法，但有两点普遍原则，一是改掉习惯不是一朝一夕的事情，要给自己时间，不可急于求成；二是一个坏习惯改正的同时培养一个好习惯，以好的习惯代替坏习惯，才可以改掉习惯；
最后，改掉习惯要持之以恒。用好习惯代替坏习惯才可以改掉坏习惯，这个好习惯一定要坚持重复地做才可以养成，要有持之以恒的态度和行为。
以上是本人个人见解，希望对您有所帮助^_^
个人见解
回答者：常文 - 学生 2008-01-08 14:34:53